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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《健康123》癌症治療最佳戰略要點
對癌症病人來說,接受標準治療(手術、放療、化療)的每個階段,都十分煎熬痛苦。例如擁有百年歷史的化學療法,因會將癌細胞、正常細胞一齊撲殺,對身體的負擔極大。然而,患者最大的不安和恐懼源自對未來的茫然無措,接受標準治療後就足夠了嗎?往後又該如何保健、調養,避免癌症再度復發?
癌症是自己身體長出來的,是人們長時間累積的飲食習慣、生活習慣、心理壓力所導致,只有改變長癌時的體質(Microenvironment,微細環境),否則癌細胞不會消失,會如頑強的野草般,春風吹又生。
在最先進的癌症治療觀念中,主張抗熱賣商品英文結婚送禮推薦癌最佳戰略,就是改變飲食習慣,徹底扭轉適合癌症生長的體質,讓癌細胞在病人體內無法存活。再提升自己免疫力,配合其他療法,使病人活好、活久、活出新希望。包括──
1.保持癌細胞周圍微細環境呈鹼性:癌細胞於酸性環境中生長增殖,應避免鹽分、動物性食品(吃魚比肉好),多攝取豆類、蔬菜和水果,把身體轉變成鹼性環境。
2.截斷癌細胞賴以生存的兵糧:癌靠糖生存、生長、增殖。癌細胞具有葡萄糖輸送器,為正常細胞10倍以上,不吃糖、白飯,改吃吸收慢的糙米、全麥麵包。
3.停止癌細胞成長促進物質的供應:應避免牛奶及乳製品,因其中含有IGF-1(成長賀爾蒙),會提高癌生長、活化的風險。牛肉、豬肉、加工肉亦含大量IGF-1及脂肪酸,加熱產生活性氧,應該避免。
4.使癌細胞無法合成脂肪酸:癌細胞分裂增殖出新細胞要有脂肪酸作為細胞膜原料。水果(如梅肉)含有抑制癌細胞合成脂肪酸的功能,阻止新癌細胞產生;並可鹼化細胞環境,一石二鳥。
5.平息體內的炎症反應,清理慢性炎症病灶:多攝取omega-3系,控制omega6系脂肪酸(比率成1:4)。肥胖是慢性發炎易罹癌。
6.提升免疫力:早睡早起,充分的睡眠、多運動,注意蔬菜水果、菇類的攝取。
以上所提改變飲食生活,並不是飲食限制,不攝取必要的營養素是十分危險的。留意飲食內容,不是飲食的量。(作者劉輝雄
京都府立醫科大學醫學博士)
美國網球公開首見計時器 新球場亮相
(中央社紐約21日綜合外電報導)美國網球公開賽27日開打,適逢「公開賽時代」50週年,本屆將有一座擁有伸縮屋頂的新球場揭幕,並在比賽中啟用發球計時器。
紐約的法拉盛草地公園(Flushing Meadows)金恩夫人國家網球中心(Billie Jean King National Tennis Center)迎接大賽到來,有不少新風貌。
位在紐約皇后區裡錯落的建築群中,最大的不同是新球場路易阿姆斯壯球場(Louis Armstrong Stadium)揭幕,共有1萬4000個座位。
春天球場接近完工時,美國網球協會(United States Tennis Association)會長亞當斯(Katrina Adams)表示,比起較大且深的艾許球場(Arthur Ashe Stadium),新球場提供更「親密」觀賽感受之外,擁有可伸縮的帆布屋頂,「給予美網一座無人能比的第二舞台」。
亞當斯說:「這使我們的賽程更為可靠、可預測,不受天氣影響。現在我們2座球場有屋頂,只要買了美網的票,無論天氣如何都看得到比賽。」
而無論哪一個球場,最明顯的改變無疑是:今年美網是大滿貫會內賽設置「發球計時器」(shot clocks)的首例。
設置計時器的目的是防止浪費時間,保持正常比賽節奏,在美網開打前的幾場北美硬地賽事實施之後,球員評價好壞參半。如今搬上氣氛更緊張的大滿貫賽事上使用,感受可能更為強烈。
無論是美網4座看台球場還是13面無看台球場,計時器都將設置在球場兩個角落,球員發球時,計時器會倒數25秒,從主審手中接過這項控制球員發球時間的計時工作。(譯者:林宏翰/核稿:蔡佳敏)1070822
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